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Ergonomie aktiv

Übungen für den Rücken und die Augen

Collage: Auge und Wirbelsäule als Auflockerung zum Thema Mit einer ergonomischen Gestaltung von Büro- und Bildschirmarbeitsplätzen werden wichtige Voraussetzungen für eine ergonomische Arbeitsweise geschaffen. Als Nächstes sind nun Sie selbst gefragt. Im Rahmen der Aktion "...mach mit, bleib fit" wurden zwei Übungsreihen entwickelt, mit denen die Belastung von Augen und Rücken in der täglichen Büroarbeit gemildert werden kann.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten und arbeiten Sie die Übungen durch. Ihr Rücken und Ihre Augen werden es Ihnen danken.

Schriftzug '...mach mit bleib fit' zur gleichnamigen Aktion